鄭旭宏 2019/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭旭宏新竹
ID 308062

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3200 m | 01:27:03 | 02:43/100m

日期: 2019-02-15 08:33 - 卡路里: 640 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'18"

(01'18")

02'36" (+00'06")

31

109

2

01'19"

(02'37")

02'38" (+00'08")

31

110

3

01'20"

(03'57")

02'40" (+00'10")

30

110

4

01'21"

(05'18")

02'42" (+00'12")

30

111

5

01'20"

(06'38")

02'40" (+00'10")

30

110

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

2月累積里程 : 18.27 km

TCX 上傳 | 5 years ago

劉正福, 馬松華和其他 10 人說推

·

馬松華午安。運動愉快😊強

2019-02-16 15:21 ·

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