8.2 km | 01:02:29 | 07:35/km日期: 2019-02-15 19:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 07'55" / 07'46" / 09'13" / 06'58" / 06'53" / 07'50" / 07'21" / 07'02" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+02'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'56" (+08'56") | 370 / 2370 |
4 | | 05'05" (+00'05") | 394 / 2765 |
5 | | 11'53" (+06'53") | 129 / 2895 |
6 | | 05'03" (+00'03") | 394 / 3289 |
7 | | 13'10" (+08'10") | 121 / 3411 |
8 | | 05'05" (+00'05") | 386 / 3798 |
9 | | 12'11" (+07'11") | 125 / 3923 |
10 | | 05'07" (+00'07") | 401 / 4324 |
11 | | 12'06" (+07'06") | 126 / 4451 |
12 | | 05'02" (+00'02") | 387 / 4839 |
13 | | 12'18" (+07'18") | 123 / 4962 |
14 | | 05'00" | 410 / 5373 |
15 | | 14'09" (+09'09") | 204 / 5578 |
16 | | 07'15" (+02'15") | 1000 / 6578 |
17 | | 07'16" (+02'16") | 1000 / 7578 |
18 | | 06'44" (+01'44") | 653 / 8231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
198.24 km NIKE Zoom Pegasus 35Turbo淺綠 累積 :
1691.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'46" | 00:15'41" |
3 | 09'13" | 00:24'54" |
4 | 06'58" | 00:31'52" |
5 | 06'53" | 00:38'45" |
6 | 07'50" | 00:46'35" |
7 | 07'21" | 00:53'56" |
8 | 07'02" | 01:00'58" |
8.2 | 06'33" | 01:02'29" |