10.1 km | 01:01:58 | 06:08/km日期: 2019-02-15 05:21 - 平均心率: 180 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 11442 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'51" / 06'25" / 06'26" / 06'16" / 06'01" / 06'06" / 05'59" / 05'58" / 05'45" / 05'32" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+01'19") | 1008 / 1008 | 183 / 80 |
2 | | 06'25" (+00'56") | 1008 / 2016 | 184 / 84 |
3 | | 06'20" (+00'51") | 1004 / 3020 | 183 / 85 |
4 | | 06'13" (+00'44") | 1005 / 4026 | 184 / 86 |
5 | | 06'01" (+00'32") | 1005 / 5032 | 185 / 89 |
6 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 6033 | 185 / 89 |
7 | | 06'00" (+00'31") | 1005 / 7038 | 185 / 89 |
8 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 8038 | 184 / 91 |
9 | | 05'46" (+00'17") | 1006 / 9045 | 184 / 93 |
10 | | 05'29" | 1004 / 10049 | 184 / 98 |
11 | | 05'43" (+00'14") | 101 / 10151 | 185 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
262.76 km 母子鱷魚一代 mouse灰 累積 :
434.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'25" | 00:13'16" |
3 | 06'26" | 00:19'42" |
4 | 06'16" | 00:25'58" |
5 | 06'01" | 00:31'59" |
6 | 06'06" | 00:38'05" |
7 | 05'59" | 00:44'04" |
8 | 05'58" | 00:50'02" |
9 | 05'45" | 00:55'47" |
10 | 05'32" | 01:01'19" |
10.1 | 06'23" | 01:01'58" |