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蘇柏菁
台南
ID 144947
150 位追隨者
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蘇柏菁
10.0 km
|
00:43:56
|
04:23/km
情人節線上跑2019
官方成績
日期
2019-02-14
成績
00:43:56
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:23/km
日期:
2019-02-14 18:53
-
總爬升:
344 m
-
地點:
家裡附近
-
天氣:
涼涼的
-
卡路里:
537 Cal
-
平均步頻:
166
-
溫度:
24°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
良好(28)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'33"
(04'33")
04'33" (+00'32")
1000 / 1000
2
04'27"
(09'01")
04'27" (+00'26")
1000 / 2000
3
04'23"
(13'24")
04'23" (+00'22")
1000 / 3000
4
04'31"
(17'55")
04'31" (+00'30")
1000 / 4000
5
04'18"
(22'13")
04'18" (+00'17")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'28"
(26'42")
04'28" (+00'27")
1000 / 6000
7
04'32"
(31'14")
04'32" (+00'31")
1000 / 7000
8
04'19"
(35'33")
04'19" (+00'18")
1000 / 8000
9
04'19"
(39'52")
04'19" (+00'18")
1000 / 9000
10
04'01"
(43'54")
04'01"
1000 / 10000
自主10k跑步訓練
賽前宣言:
加油
賽後評分:
繼續努力
給 5 星
2月累積里程 :
86.11 km
ASICS GELFEATHER GLIDE 3 累積 :
247.3 km
TCX 上傳
| 6 years ago
台南德哥
,
威諾
和其他
50
人說推
·
留言
觀看另 18 則留言
黃舜儀
恭喜完賽
2019-02-14 20:49 ·
1
個人推
李榮華
晚安,情人節快樂
2019-02-14 21:30 ·
1
個人推
蕭惠瑛
晚安,恭喜線上完賽,情人節快樂
2019-02-14 21:31 ·
1
個人推
John Chen
柏菁哥,晚安囉
恭喜完賽…
情人節運動愉快喔…(^・^)
2019-02-14 21:52 ·
1
個人推
陳益模
恭喜缐上完賽。
2019-02-14 21:56 ·
1
個人推
田田田幺小
晚安,情人節快樂。
2019-02-14 22:35 ·
1
個人推
林士程
早安 恭喜高速完賽 運動愉快
2019-02-15 05:46 ·
1
個人推
蔡甫承
恭喜完賽
2019-02-15 08:04 ·
1
個人推
曾烽耿
恭喜完賽~
2019-02-15 08:27 ·
1
個人推
郭耀宗
柏菁早安,恭喜高速漂亮完賽。
2019-02-15 09:49 ·
2
個人推
Chaur-Chin Chen
早安,加油~
速度很棒!
2019-02-15 10:12 ·
1
個人推
Jordan Cheng
好快的速度啊
2019-02-15 10:23 ·
1
個人推
徐世宗
有夠猛的
2019-02-15 11:35 ·
1
個人推
Louis
柏菁大~下午好,恭喜強力完成情人節線上賽事!
2019-02-15 15:52 ·
1
個人推
吉哥
讚啊
2019-02-15 17:57 ·
1
個人推
Angela1414
晚安 恭喜完賽
2019-02-15 18:23 ·
1
個人推
liang
晚上好,運動愉快!
2019-02-15 19:25 ·
1
個人推
み が
晚安,運動愉快
2019-02-15 21:09 ·
1
個人推
侯忠義
恭喜漂亮完賽
2019-02-15 23:49 ·
1
個人推
張秀雲
午安 恭喜完賽
2019-02-16 14:12 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'34"
00:04'34"
2
04'28"
00:09'02"
3
04'23"
00:13'25"
4
04'31"
00:17'56"
5
04'18"
00:22'14"
6
04'29"
00:26'43"
7
04'32"
00:31'15"
8
04'19"
00:35'34"
9
04'19"
00:39'53"
10
04'02"
00:43'55"
10.0
02'23"
00:43'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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10.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
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06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
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|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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鄭穗霓
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20.9 km
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7.0 km
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
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Inna Chang
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13.0 km
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17.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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Inna Chang
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17.2 km/h
鄭穗霓
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8.5 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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5.1 km
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鄭穗霓
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14.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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