11.3 km | 01:12:38 | 06:24/km日期: 2019-02-14 05:41 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 177 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 13244 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 07'09" / 06'41" / 06'41" / 06'27" / 06'23" / 06'28" / 06'30" / 06'15" / 06'15" / 06'06" / 05'52" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'20") | 1004 / 1004 | 177 / 79 |
| 2 | | 06'41" (+00'54") | 1009 / 2014 | 180 / 82 |
| 3 | | 06'38" (+00'51") | 1004 / 3018 | 182 / 82 |
| 4 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 4018 | 182 / 84 |
| 5 | | 06'22" (+00'35") | 1007 / 5026 | 183 / 85 |
| 6 | | 06'26" (+00'39") | 1004 / 6031 | 182 / 85 |
| 7 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 7032 | 183 / 84 |
| 8 | | 06'13" (+00'26") | 1002 / 8034 | 183 / 87 |
| 9 | | 06'14" (+00'27") | 1004 / 9039 | 183 / 87 |
| 10 | | 06'06" (+00'19") | 1002 / 10042 | 183 / 88 |
| 11 | | 05'47" | 1008 / 11050 | 183 / 94 |
| 12 | | 05'22" | 325 / 11376 | 182 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 440.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'41" | 00:13'50" |
| 3 | 06'41" | 00:20'31" |
| 4 | 06'27" | 00:26'58" |
| 5 | 06'23" | 00:33'21" |
| 6 | 06'28" | 00:39'49" |
| 7 | 06'30" | 00:46'19" |
| 8 | 06'15" | 00:52'34" |
| 9 | 06'15" | 00:58'49" |
| 10 | 06'06" | 01:04'55" |
| 11 | 05'52" | 01:10'47" |
| 11.3 | 05'41" | 01:12'38" |
展開計圈分析
留言 
