7.3 km | 00:31:17 | 04:15/km日期: 2019-02-13 22:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 04'30" / 04'07" / 04'43" / 04'27" / 04'17" / 04'04" / 04'00" / 03'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+01'07") | 405 / 405 |
| 2 | | 04'23" (+00'46") | 408 / 814 |
| 3 | | 04'05" (+00'28") | 409 / 1223 |
| 4 | | 03'55" (+00'18") | 406 / 1629 |
| 5 | | 04'16" (+00'39") | 409 / 2039 |
| 6 | | 04'41" (+01'04") | 400 / 2440 |
| 7 | | 04'45" (+01'08") | 405 / 2846 |
| 8 | | 04'40" (+01'03") | 404 / 3250 |
| 9 | | 04'35" (+00'58") | 398 / 3649 |
| 10 | | 04'18" (+00'41") | 407 / 4056 |
| 11 | | 04'15" (+00'38") | 406 / 4462 |
| 12 | | 04'13" (+00'36") | 411 / 4874 |
| 13 | | 04'14" (+00'37") | 406 / 5280 |
| 14 | | 04'04" (+00'27") | 413 / 5693 |
| 15 | | 04'04" (+00'27") | 410 / 6104 |
| 16 | | 03'56" (+00'19") | 411 / 6515 |
| 17 | | 03'54" (+00'17") | 404 / 6920 |
| 18 | | 03'37" | 411 / 7332 |
| 19 | | 02'10" | 14 / 7346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 235.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'07" | 00:08'37" |
| 3 | 04'43" | 00:13'20" |
| 4 | 04'27" | 00:17'47" |
| 5 | 04'17" | 00:22'04" |
| 6 | 04'04" | 00:26'08" |
| 7 | 04'00" | 00:30'08" |
| 7.3 | 03'21" | 00:31'18" |
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