13.1 km | 01:45:37 | 08:05/km日期: 2019-02-14 17:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 957 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'26" / 07'37" / 07'33" / 07'24" / 06'19" / 13'01" / 05'27" / 06'59" / 08'38" / 07'35" / 08'40" / 09'27" / 09'03" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'33" (+02'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'55" (+03'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'37" (+02'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'35" (+01'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'39" (+02'21") | 1000 / 11000 |
12 | | 09'26" (+03'08") | 1000 / 12000 |
13 | | 09'03" (+02'45") | 1000 / 13000 |
14 | | 09'08" (+02'50") | 50 / 13050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'37" | 00:15'03" |
3 | 07'33" | 00:22'36" |
4 | 07'24" | 00:30'00" |
5 | 06'19" | 00:36'19" |
6 | 13'01" | 00:49'20" |
7 | 05'27" | 00:54'47" |
8 | 06'59" | 01:01'46" |
9 | 08'38" | 01:10'24" |
10 | 07'35" | 01:17'59" |
11 | 08'40" | 01:26'39" |
12 | 09'27" | 01:36'06" |
13 | 09'03" | 01:45'09" |
13.1 | 09'12" | 01:45'37" |