翁隆宜 2019/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

翁隆宜基隆
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8.1 km | 01:00:06 | 07:26/km

日期: 2019-02-13 18:39 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 08'05" / 07'40" / 07'29" / 07'21" / 07'11" / 07'05" / 07'16" / 07'23" / 09'45" /

基本訓練

2月累積里程 : 58.34 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

J, 簡銘進和其他 15 人說推

·

呂理用早安！夜跑愉快順暢！

2019-02-14 09:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'40"	00:15'45"
3	07'29"	00:23'14"
4	07'21"	00:30'35"
5	07'11"	00:37'46"
6	07'05"	00:44'51"
7	07'16"	00:52'07"
8	07'23"	00:59'30"
8.1	09'59"	01:00'11"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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