Sai 2019/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sai 彰化
ID 392381

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5.0 km | 00:27:11 | 05:24/km

日期: 2019-02-14 18:06 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4958 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'40" / 05'22" / 05'25" / 05'22" / 05'15" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'40"

(05'40")

05'38" (+00'26")

1004 / 1004

175 / 101

2

05'22"

(11'02")

05'20" (+00'08")

1004 / 2008

184 / 101

3

05'25"

(16'27")

05'24" (+00'12")

1000 / 3009

183 / 100

4

05'25"

(21'52")

05'22" (+00'10")

1007 / 4016

184 / 100

5

05'15"

(27'07")

05'12"

1008 / 5025

184 / 104

2月累積里程 : 100.30 km

母子鱷魚超跑Y拖3代累積 : 492.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 丁慶助和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'22"	00:11'02"
3	05'25"	00:16'27"
4	05'22"	00:21'49"
5	05'15"	00:27'04"
5.0	06'18"	00:27'11"

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