JR Chang 2019/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.4 km | 00:39:49 | 07:24/km

日期: 2019-02-14 06:22 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'21" / 07'07" / 07'05" / 06'39" / 07'10" / 10'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'19" (+00'36")

992 / 992

2

07'56"

(15'12")

07'12" (+00'29")

1100 / 2092

3

07'18"

(22'30")

06'54" (+00'11")

1057 / 3149

4

06'41"

(29'11")

06'43"

994 / 4143

5

07'11"

(36'22")

07'05" (+00'22")

1011 / 5155

6

02'57"

(39'19")

08'02" (+01'19")

367 / 5523

跑步至松山車站(之後再Ubike上班)

2月累積里程 : 224.89 km

Sketches Go Run 4 (53850/ORGY) 累積 : 1354.3 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'07"	00:14'28"
3	07'05"	00:21'33"
4	06'39"	00:28'12"
5	07'10"	00:35'22"
5.4	10'23"	00:39'19"

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