6.0 km | 00:36:38 | 06:05/km日期: 2019-02-12 17:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'33" / 06'13" / 05'49" / 05'53" / 06'00" / 06'05" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.72 km Saucony Fastwitch 累積 :
1148.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'13" | 00:12'46" |
3 | 05'49" | 00:18'35" |
4 | 05'53" | 00:24'28" |
5 | 06'00" | 00:30'28" |
6 | 06'05" | 00:36'33" |
6.0 | 04'53" | 00:36'40" |