阿昌 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

阿昌新北市
ID 89671

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10.0 km | 00:53:10 | 05:18/km

日期: 2014-04-17 01:19 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 04'13" / 05'40" / 05'20" / 05'30" / 05'41" / 05'49" / 05'20" / 06'11" / 05'19" / 147'01" /

4月累積里程 : 107.71 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	05'40"	00:09'53"
3	05'20"	00:15'13"
4	05'30"	00:20'43"
5	05'41"	00:26'24"
6	05'49"	00:32'13"
7	05'20"	00:37'33"
8	06'11"	00:43'44"
9	05'19"	00:49'03"
9.9	04'30"	00:53'10"

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