Allen Hsu 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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5.5 km | 00:31:31 | 05:41/km

日期: 2019-02-12 06:16 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'00" / 05'33" / 05'27" / 05'30" / 05'25" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'32")

05'32" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'27"

(17'00")

05'27" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'30")

05'30" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'25"

(27'55")

05'25"

1000 / 5000

6

03'35"

(31'31")

06'36" (+01'11")

544 / 5544

2月累積里程 : 159.95 km

三代ㄚ拖-藍 2019-1-12 累積 : 1848.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

fortune168, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'33"	00:11'33"
3	05'27"	00:17'00"
4	05'30"	00:22'30"
5	05'25"	00:27'55"
5.5	06'36"	00:31'31"

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