Fongue Liu 2019/02/11 訓練日誌

Fongue Liu 台中
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Fongue Liu

10.1 km | 01:02:07 | 06:10/km

日期: 2019-02-11 22:35 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'13" / 06'03" / 05'55" / 06'17" / 06'10" / 06'15" / 06'17" / 06'01" / 06'26" / 05'48" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'12")

999 / 999

06'03"

(12'10")

06'04" (+00'09")

997 / 1996

06'01"

(18'11")

05'59" (+00'04")

1004 / 3001

06'17"

(24'28")

06'12" (+00'17")

1011 / 4012

06'10"

(30'38")

06'10" (+00'15")

999 / 5012

展開計圈分析

台中

Fongue Liu

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開工第一跑!

2月累積里程 : 200.32 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

楊瓊華, Tina C. 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'03"	00:12'16"
3	05'55"	00:18'11"
4	06'17"	00:24'28"
5	06'10"	00:30'38"
6	06'15"	00:36'53"
7	06'17"	00:43'10"
8	06'01"	00:49'11"
9	06'26"	00:55'37"
10	05'48"	01:01'25"
10.1	09'26"	01:01'59"

朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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