11.1 km | 01:12:06 | 06:30/km日期: 2019-02-09 16:40 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 837 Cal - 總步數: 11414 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'30" / 06'42" / 06'23" / 06'18" / 05'56" / 06'21" / 07'07" / 06'16" / 06'30" / 06'29" / 06'15" / 17'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'43") | 1009 / 1009 | 162 / 93 |
| 2 | | 06'48" (+00'58") | 1000 / 2009 | 157 / 93 |
| 3 | | 06'30" (+00'40") | 1002 / 3012 | 158 / 96 |
| 4 | | 06'20" (+00'30") | 1008 / 4020 | 162 / 97 |
| 5 | | 05'50" | 1004 / 5025 | 169 / 100 |
| 6 | | 06'26" (+00'36") | 1007 / 6032 | 163 / 94 |
| 7 | | 07'11" (+01'21") | 1000 / 7033 | 147 / 94 |
| 8 | | 06'20" (+00'30") | 1005 / 8039 | 158 / 99 |
| 9 | | 06'31" (+00'41") | 1004 / 9043 | 158 / 96 |
| 10 | | 06'47" (+00'57") | 1013 / 10056 | 144 / 101 |
| 11 | | 05'58" (+00'08") | 1007 / 11064 | 161 / 103 |
| 12 | | 04'41" | 74 / 11139 | 157 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'42" | 00:13'12" |
| 3 | 06'23" | 00:19'35" |
| 4 | 06'18" | 00:25'53" |
| 5 | 05'56" | 00:31'49" |
| 6 | 06'21" | 00:38'10" |
| 7 | 07'07" | 00:45'17" |
| 8 | 06'16" | 00:51'33" |
| 9 | 06'30" | 00:58'03" |
| 10 | 06'29" | 01:04'32" |
| 11 | 06'15" | 01:10'47" |
| 11.1 | 17'25" | 01:12'05" |
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