5.2 km | 00:33:09 | 06:26/km日期: 2019-02-10 17:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'38" / 06'08" / 05'50" / 06'11" / 07'09" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+02'09") | 152 / 5152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 400.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'08" | 00:12'46" |
3 | 05'50" | 00:18'36" |
4 | 06'11" | 00:24'47" |
5 | 07'09" | 00:31'56" |
5.2 | 07'57" | 00:33'09" |