張韶祐 2019/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.0 km | 00:30:24 | 05:03/km

日期: 2019-02-06 16:26 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 03'22" / 04'51" / 05'11" / 04'50" / 05'06" / 04'49" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'47")

1000 / 1000

2

04'50"

(10'26")

04'50" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'11"

(15'37")

05'11" (+00'22")

1000 / 3000

4

04'49"

(20'27")

04'49"

1000 / 4000

5

05'05"

(25'33")

05'05" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 126.41 km

La new Sport series馬拉松專業比賽鞋累積 : 812.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

於菌頡, C.C. Tai 和其他 13 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-02-06 20:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'22"	00:03'22"
2	04'51"	00:08'13"
3	05'11"	00:13'24"
4	04'50"	00:18'14"
5	05'06"	00:23'20"
6	04'49"	00:28'09"
6.0	03'18"	00:28'11"

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