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    王義鈞(新竹瘋) 新竹
    ID 265488
    104 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王義鈞(新竹瘋)
    25.0 km | 03:45:18 | 09:00/km
    日期: 2019-02-08 06:44 - 總爬升: 324 m - 地點: 7-ELEVEN矽導門市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1300 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 07'37" / 06'00" / 06'07" / 06'35" / 10'25" / 09'24" / 05'54" / 06'36" / 06'56" / 06'35" / 05'31" / 07'25" / 19'45" / 09'41" / 09'53" / 16'22" / 12'30" / 07'59" / 10'15" / 08'02" / 06'07" / 06'12" / 05'18" / 09'52" / 18'15" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'37"  (07'37")
    		07'37" (+02'19")1000 / 1000
    2
    06'00"  (13'37")
    		06'00" (+00'42")1000 / 2000
    3
    06'07"  (19'44")
    		06'07" (+00'49")1000 / 3000
    4
    06'34"  (26'19")
    		06'34" (+01'16")1000 / 4000
    5
    10'25"  (36'44")
    		10'25" (+05'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'23"  (46'08")
    		09'23" (+04'05")1000 / 6000
    7
    05'53"  (52'02")
    		05'53" (+00'35")1000 / 7000
    8
    06'36"  (58'38")
    		06'36" (+01'18")1000 / 8000
    9
    06'55"  (01:05'34")
    		06'55" (+01'37")1000 / 9000
    10
    06'35"  (01:12'09")
    		06'35" (+01'17")1000 / 10000
    11
    05'30"  (01:17'40")
    		05'30" (+00'12")1000 / 11000
    12
    07'24"  (01:25'05")
    		07'24" (+02'06")1000 / 12000
    13
    19'45"  (01:44'50")
    		19'45" (+14'27")1000 / 13000
    14
    09'41"  (01:54'31")
    		09'41" (+04'23")1000 / 14000
    15
    09'52"  (02:04'24")
    		09'52" (+04'34")1000 / 15000
    16
    16'22"  (02:20'47")
    		16'22" (+11'04")1000 / 16000
    17
    12'29"  (02:33'16")
    		12'29" (+07'11")1000 / 17000
    18
    07'59"  (02:41'16")
    		07'59" (+02'41")1000 / 18000
    19
    10'14"  (02:51'30")
    		10'14" (+04'56")1000 / 19000
    20
    08'02"  (02:59'32")
    		08'02" (+02'44")1000 / 20000
    21
    06'06"  (03:05'39")
    		06'06" (+00'48")1000 / 21000
    22
    06'11"  (03:11'51")
    		06'11" (+00'53")1000 / 22000
    23
    05'18"  (03:17'10")
    		05'18"1000 / 23000
    24
    09'51"  (03:27'01")
    		09'51" (+04'33")1000 / 24000
    25
    18'14"  (03:45'16")
    		18'14" (+12'56")1000 / 25000
    26
    00'01"  (03:45'18")
    		04'00" 6 / 25006
    新竹
    王義鈞(新竹瘋)
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    新竹
    王義鈞(新竹瘋)
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    新竹
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    新竹
    王義鈞(新竹瘋)
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    新竹
    王義鈞(新竹瘋)
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    感謝🙏阿良開團跑廟巡禮大家要發財囉！更感謝🙏阿俊豐盛的招待補給！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 304.03 km 愛迪達 慢跑鞋 累積 : 1318.4 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    胡合桔, Frank Wen 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Roy 🦈《動魂》 太厲害了
    2019-02-08 13:23 ·
     1 個人推
    Judy 義鈞午安!!
    團跑超半馬愉快!
    2019-02-08 15:49 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 新年快樂
    恭喜發財
    2019-02-08 17:33 ·
     1 個人推
    馬松華 晚安。運動愉快😊厲害
    2019-02-08 17:46 ·
     1 個人推
    み が 晚安，初四運動愉快
    2019-02-08 18:44 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'37"00:07'37"
    206'00"00:13'37"
    306'07"00:19'44"
    406'35"00:26'19"
    510'25"00:36'44"
    609'24"00:46'08"
    705'54"00:52'02"
    806'36"00:58'38"
    906'56"01:05'34"
    1006'35"01:12'09"
    1105'31"01:17'40"
    1207'25"01:25'05"
    1319'45"01:44'50"
    1409'41"01:54'31"
    1509'53"02:04'24"
    1616'22"02:20'46"
    1712'30"02:33'16"
    1807'59"02:41'15"
    1910'15"02:51'30"
    2008'02"02:59'32"
    2106'07"03:05'39"
    2206'12"03:11'51"
    2305'18"03:17'09"
    2409'52"03:27'01"
    2518'15"03:45'16"
    25.005'07"03:45'18"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km
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    2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
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    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
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