5.0 km | 00:26:37 | 05:18/km日期: 2019-02-05 08:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'18" / 05'25" / 05'21" / 05'26" / 05'03" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'46" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
65.02 km 美津濃 皇速2 累積 :
542.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'25" | 00:10'43" |
3 | 05'21" | 00:16'04" |
4 | 05'26" | 00:21'30" |
5 | 05'03" | 00:26'33" |
5.0 | 03'52" | 00:26'37" |