波大舒 2019/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

波大舒台南
ID 10454

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5.0 km | 00:24:17 | 04:51/km

日期: 2019-02-08 15:13 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 3966 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'57" / 04'40" / 04'43" / 05'10" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

20'20"

(20'20")

04'56"

4117 / 4117

161 / 125

2

03'57"

(24'17")

04'31"

874 / 4991

174 / 127

2月累積里程 : 182.37 km

Adidas Adizero Boston 7 累積 : 776.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

吳立玄, Jim 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'40"	00:09'37"
3	04'43"	00:14'20"
4	05'10"	00:19'30"
5.0	04'49"	00:24'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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