7.7 km | 00:53:36 | 06:58/km日期: 2019-02-07 07:46 - 平均心率: 166 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 06'36" / 06'08" / 06'12" / 07'34" / 06'33" / 06'26" / 08'15" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'54") | 740 / 740 |
| 2 | | 06'04" (+01'13") | 1000 / 1740 |
| 3 | | 06'11" (+01'20") | 1000 / 2740 |
| 4 | | 06'09" (+01'18") | 1000 / 3740 |
| 5 | | 10'38" (+05'47") | 376 / 4116 |
| 6 | | 04'55" (+00'04") | 300 / 4416 |
| 7 | | 07'38" (+02'47") | 196 / 4612 |
| 8 | | 05'08" (+00'17") | 300 / 4912 |
| 9 | | 08'19" (+03'28") | 180 / 5092 |
| 10 | | 05'07" (+00'16") | 300 / 5392 |
| 11 | | 08'50" (+03'59") | 169 / 5562 |
| 12 | | 05'04" (+00'13") | 300 / 5862 |
| 13 | | 08'40" (+03'49") | 172 / 6035 |
| 14 | | 04'51" | 300 / 6335 |
| 15 | | 11'24" (+06'33") | 131 / 6466 |
| 16 | | 09'07" (+04'16") | 1000 / 7466 |
| 17 | | 09'25" (+04'34") | 215 / 7681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 138.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'08" | 00:12'44" |
| 3 | 06'12" | 00:18'56" |
| 4 | 07'34" | 00:26'30" |
| 5 | 06'33" | 00:33'03" |
| 6 | 06'26" | 00:39'29" |
| 7 | 08'15" | 00:47'44" |
| 7.7 | 08'56" | 00:53'50" |
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