Hsiangchi 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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5.0 km | 00:25:54 | 05:09/km

日期: 2014-04-30 19:03 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'16" / 05'25" / 05'19" / 05'07" / 04'44" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'15" (+00'33")

1002 / 1002

2

05'22"

(10'38")

05'23" (+00'41")

996 / 1998

3

05'20"

(15'58")

05'21" (+00'39")

995 / 2994

4

05'07"

(21'05")

05'06" (+00'24")

1000 / 3995

5

04'43"

(25'48")

04'42"

1002 / 4998

6

00'06"

(25'54")

04'58" (+00'16")

20 / 5018

4月累積里程 : 112.67 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃若芸, 林搗拎和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'25"	00:10'41"
3	05'19"	00:16'00"
4	05'07"	00:21'07"
5	04'44"	00:25'51"
5.0	03'50"	00:25'54"

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