7.0 km | 00:44:21 | 06:18/km日期: 2019-01-30 20:39 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 7712 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'00" / 06'16" / 06'14" / 06'17" / 06'09" / 06'29" / 06'11" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" | 1002 / 1002 | 172 / 95 |
| 2 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 2003 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 3003 | 173 / 89 |
| 4 | | 06'21" (+00'16") | 1002 / 4005 | 171 / 91 |
| 5 | | 06'14" (+00'09") | 1002 / 5007 | 174 / 91 |
| 6 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 6008 | 175 / 86 |
| 7 | | 06'10" (+00'05") | 1003 / 7011 | 174 / 92 |
| 8 | | 07'24" (+01'19") | 13 / 7025 | 160 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 245.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'16" | 00:12'16" |
| 3 | 06'14" | 00:18'30" |
| 4 | 06'17" | 00:24'47" |
| 5 | 06'09" | 00:30'56" |
| 6 | 06'29" | 00:37'25" |
| 7 | 06'11" | 00:43'36" |
| 7.0 | 29'24" | 00:44'21" |
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