6.3 km | 00:30:44 | 04:51/km日期: 2017-01-02 06:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 184
Pace: -1917'-8" / 04'36" / 05'08" / 04'49" / 04'38" / 04'38" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" | 321 / 6321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 25.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | -1917'-8" | -31:-57'-8" |
| 2 | 04'36" | -31:-52'-32" |
| 3 | 05'08" | -31:-47'-24" |
| 4 | 04'49" | -31:-42'-35" |
| 5 | 04'38" | -31:-37'-57" |
| 6 | 04'38" | -31:-33'-19" |
| 6.3 | 04'15" | -31:-31'-57" |
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