10.1 km | 00:59:43 | 05:53/km日期: 2018-11-19 22:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 585 Cal
Pace: 06'33" / 05'30" / 05'59" / 05'37" / 05'40" / 05'55" / 05'50" / 06'11" / 05'47" / 05'48" / 07'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'30" | 00:12'03" |
| 3 | 05'59" | 00:18'02" |
| 4 | 05'37" | 00:23'39" |
| 5 | 05'40" | 00:29'19" |
| 6 | 05'55" | 00:35'14" |
| 7 | 05'50" | 00:41'04" |
| 8 | 06'11" | 00:47'15" |
| 9 | 05'47" | 00:53'02" |
| 10 | 05'48" | 00:58'50" |
| 10.1 | 07'00" | 00:59'43" |
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