江江江江 2014/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

江江江江高雄
ID 49956

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8.6 km | 01:14:16 | 08:36/km

日期: 2014-05-01 06:22 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 07'00" / 06'12" / 05'48" / 05'52" / 06'04" / 29'48" / 05'16" / 05'20" / 04'40" /

下大雨後就變得不想跑了...

5月累積里程 : 243.05 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 309.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

PaulSun, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'12"	00:13'12"
3	05'48"	00:19'00"
4	05'52"	00:24'52"
5	06'04"	00:30'56"
6	29'48"	01:00'44"
7	05'16"	01:06'00"
8	05'20"	01:11'20"
8.6	04'40"	01:14'16"

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成績 : 04:56:26

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