10.7 km | 01:14:54 | 06:58/km日期: 2019-02-04 19:10 - 平均心率: 171 - 卡路里: 921 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 07'09" / 06'39" / 08'27" / 09'14" / 08'27" / 07'52" / 05'59" / 05'51" / 05'46" / 05'30" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'06") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'08" (+02'29") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'02" (+03'23") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'23" (+01'44") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'53" (+00'14") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'39" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'23" | 1092 / 10748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'39" | 00:13'48" |
3 | 08'27" | 00:22'15" |
4 | 09'14" | 00:31'29" |
5 | 08'27" | 00:39'56" |
6 | 07'52" | 00:47'48" |
7 | 05'59" | 00:53'47" |
8 | 05'51" | 00:59'38" |
9 | 05'46" | 01:05'24" |
10 | 05'30" | 01:10'54" |
10.7 | 05'20" | 01:14'54" |