8.2 km | 00:52:17 | 06:21/km日期: 2014-04-30 06:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'52" / 06'00" / 06'28" / 06'36" / 06'36" / 06'08" / 06'44" / 06'28" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 06'21" | 8214 / 8214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
97.27 km MIZUNO wave enigma 3 累積 :
1082.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'00" | 00:11'52" |
3 | 06'28" | 00:18'20" |
4 | 06'36" | 00:24'56" |
5 | 06'36" | 00:31'32" |
6 | 06'08" | 00:37'40" |
7 | 06'44" | 00:44'24" |
8 | 06'28" | 00:50'52" |
8.2 | 06'32" | 00:52'16" |