葉志銘 2019/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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18.0 km | 02:39:56 | 08:52/km

日期: 2019-02-01 05:21 - 卡路里: 838 Cal - 總步數: 19543 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'41" / 06'48" / 06'48" / 07'08" / 06'44" / 07'02" / 06'41" / 06'36" / 06'37" / 06'24" / 06'30" / 06'28" / 06'45" / 06'58" / 06'52" / 390'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:13'06"

(01:13'06")

06'44"

10851 / 10851

187 / 79

2

31'50"

(01:44'56")

06'49" (+00'05")

4666 / 15518

184 / 79

2月累積里程 : 326.83 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳榮興, 菀昀(平常心漫活) 和其他 55 人說推

·

觀看另 2 則留言

莊玉麟運動愉快喔~喔✌

2019-02-01 14:59 ·

飛龍葉大哥新月開工長距離運動愉快！

2019-02-01 16:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'48"	00:13'29"
3	06'48"	00:20'17"
4	07'08"	00:27'25"
5	06'44"	00:34'09"
6	07'02"	00:41'11"
7	06'41"	00:47'52"
8	06'36"	00:54'28"
9	06'37"	01:01'05"
10	06'24"	01:07'29"
11	06'30"	01:13'59"
12	06'28"	01:20'27"
13	06'45"	01:27'12"
14	06'58"	01:34'10"
15	06'52"	01:41'02"
15.5	07'30"	01:44'56"

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