10.9 km | 01:03:48 | 05:50/km日期: 2019-02-03 20:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'54" / 06'02" / 05'50" / 06'26" / 05'36" / 05'44" / 05'50" / 05'33" / 05'33" / 05'31" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'15") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'02" (+00'27") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'59" (+00'24") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'44" (+00'09") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'41" (+00'06") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'35" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'03" (+00'28") | 1260 / 10916 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'02" | 00:11'56" |
3 | 05'50" | 00:17'46" |
4 | 06'26" | 00:24'12" |
5 | 05'36" | 00:29'48" |
6 | 05'44" | 00:35'32" |
7 | 05'50" | 00:41'22" |
8 | 05'33" | 00:46'55" |
9 | 05'33" | 00:52'28" |
10 | 05'31" | 00:57'59" |
10.9 | 06'19" | 01:03'47" |