6.0 km | 00:31:52 | 05:17/km日期: 2019-02-02 07:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'20" / 05'18" / 05'17" / 05'19" / 05'20" / 05'12" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'05" | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.12 km 子母鱷魚 三代(淡紫) 累積 :
3130.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'18" | 00:10'38" |
3 | 05'17" | 00:15'55" |
4 | 05'19" | 00:21'14" |
5 | 05'20" | 00:26'34" |
6 | 05'12" | 00:31'46" |
6.0 | 04'38" | 00:31'53" |