Ching Yen Tsai 2019/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Yen Tsai 台南
ID 254240

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12.4 km | 01:04:04 | 05:09/km

日期: 2019-01-27 15:06 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'58" / 04'03" / 04'03" / 04'09" / 05'36" / 05'19" / 06'01" / 04'54" / 05'19" / 04'58" / 05'29" / 05'17" / 09'26" /

基本訓練

1月累積里程 : 52.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️, 三頭鵝衝第一和其他 24 人說推

·

觀看另 4 則留言

品衡(慢慢蛇) 美女，晚安~很棒的速唷！

2019-01-27 21:46 ·

Jacky 晚安，運動愉快

2019-01-27 22:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'03"	00:09'01"
3	04'03"	00:13'04"
4	04'09"	00:17'13"
5	05'36"	00:22'49"
6	05'19"	00:28'08"
7	06'01"	00:34'09"
8	04'54"	00:39'03"
9	05'19"	00:44'22"
10	04'58"	00:49'20"
11	05'29"	00:54'49"
12	05'17"	01:00'06"
12.4	09'30"	01:04'04"

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