10.6 km | 01:14:02 | 06:59/km日期: 2019-01-31 19:22 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'27" / 06'41" / 06'29" / 07'20" / 06'26" / 06'58" / 07'13" / 06'27" / 07'37" / 07'09" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+00'52") | 581 / 10581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.35 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2852.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'41" | 00:14'08" |
| 3 | 06'29" | 00:20'37" |
| 4 | 07'20" | 00:27'57" |
| 5 | 06'26" | 00:34'23" |
| 6 | 06'58" | 00:41'21" |
| 7 | 07'13" | 00:48'34" |
| 8 | 06'27" | 00:55'01" |
| 9 | 07'37" | 01:02'38" |
| 10 | 07'09" | 01:09'47" |
| 10.6 | 07'17" | 01:14'01" |
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