路跑在雲端(阿Paul) 2019/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

21.4 km | 02:39:41 | 07:26/km

日期: 2019-01-26 14:05 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 1313 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'51" / 06'49" / 06'55" / 07'21" / 09'51" / 07'07" / 06'54" / 07'02" / 07'05" / 06'52" / 08'49" / 07'06" / 07'12" / 07'08" / 06'52" / 07'09" / 07'37" / 07'03" / 08'25" / 06'58" / 07'05" / 07'46" /

基本訓練
--
偌大的操場，空盪盪的無一人！
整個包場輕鬆跑～

1月累積里程 : 204.02 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

薄荷無尾熊, Jacky Lin 和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

曾烽耿晚安，週末包場半馬運動愉快~

2019-01-26 22:07 ·

1 個人推

Jacky Lin Paul哥晚安，包場就是讚！

2019-01-27 18:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	06'49"	00:15'40"
3	06'55"	00:22'35"
4	07'21"	00:29'56"
5	09'51"	00:39'47"
6	07'07"	00:46'54"
7	06'54"	00:53'48"
8	07'02"	01:00'50"
9	07'05"	01:07'55"
10	06'52"	01:14'47"
11	08'49"	01:23'36"
12	07'06"	01:30'42"
13	07'12"	01:37'54"
14	07'08"	01:45'02"
15	06'52"	01:51'54"
16	07'09"	01:59'03"
17	07'37"	02:06'40"
18	07'03"	02:13'43"
19	08'25"	02:22'08"
20	06'58"	02:29'06"
21	07'05"	02:36'11"
21.5	07'42"	02:39'41"

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