6.3 km | 00:44:07 | 07:00/km日期: 2019-01-24 20:33 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 03'58" / 07'35" / 07'39" / 06'07" / 07'08" / 06'51" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'36") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'55" (+02'28") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'39" (+02'12") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'29" (+02'02") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'43" (+02'16") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'34" (+02'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'45" (+01'18") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'27" | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'11" (+01'44") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'05" (+01'38") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'09" (+01'42") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'32" (+01'05") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'32" | 285 / 6285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
32.31 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
104.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 07'35" | 00:11'33" |
| 3 | 07'39" | 00:19'12" |
| 4 | 06'07" | 00:25'19" |
| 5 | 07'08" | 00:32'27" |
| 6 | 06'51" | 00:39'18" |
| 6.3 | 04'33" | 00:40'36" |
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