Wah Siu 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Wah Siu 香港
ID 366771

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9.5 km | 00:59:28 | 06:17/km

日期: 2019-01-20 07:07 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 06'09" / 06'22" / 06'20" / 06'08" / 06'25" / 06'14" / 06'18" / 06'18" / 06'14" / 06'42" /

香港

Wah Siu

·

基本訓練

1月累積里程 : 45.59 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Jeffrey Kwan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'22"	00:12'31"
3	06'20"	00:18'51"
4	06'08"	00:24'59"
5	06'25"	00:31'24"
6	06'14"	00:37'38"
7	06'18"	00:43'56"
8	06'18"	00:50'14"
9	06'14"	00:56'28"
9.5	06'45"	00:59'33"

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