開心廚王以家庭為重 2019/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

2.1 km | 00:09:16 | 04:24/km

日期: 2019-01-27 05:36 - 地點: 下營區 - 天氣: 冷冷的 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 1810 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'32" / 03'45" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'32"

(04'32")

04'29" (+00'12")

1007 / 1007

194 / 114

2

04'16"

(08'48")

04'17"

993 / 2001

198 / 117

3

00'28"

(09'16")

04'50" (+00'33")

96 / 2098

175 / 117

1月累積里程 : 176.80 km

ZEPRO雲豹黑黃累積 : 1152.3 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重, J 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	03'45"	00:08'17"
2.1	10'02"	00:09'16"

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