7.0 km | 02:38:02 | 22:34/km日期: 2019-01-26 08:57 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 25'11" / 22'30" / 29'17" / 29'34" / 24'23" / 12'17" / 14916'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'11" (+12'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'30" (+10'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'16" (+16'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'34" (+17'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'22" (+12'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'49" (+02'32") | 1001 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'11" | 00:25'11" |
| 2 | 22'30" | 00:47'41" |
| 3 | 29'17" | 01:16'58" |
| 4 | 29'34" | 01:46'32" |
| 5 | 24'23" | 02:10'55" |
| 6 | 12'17" | 02:23'12" |
| 7.0 | 14'54" | 02:38'07" |
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