怡安(河馬跑不快) 2019/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
ID 178531

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怡安(河馬跑不快)

5.0 km | 00:30:21 | 06:03/km

日期: 2019-01-24 18:51 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5952 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 07'44" / 05'51" / 05'21" / 05'49" / 05'16" / 55'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'45"

(07'45")

07'44" (+02'28")

1001 / 1001

195 / 65

2

05'55"

(13'40")

05'54" (+00'38")

1002 / 2004

195 / 86

3

05'17"

(18'57")

05'16"

1001 / 3005

199 / 95

4

05'58"

(24'55")

05'57" (+00'41")

1001 / 4006

195 / 86

5

05'21"

(30'16")

05'18" (+00'02")

1006 / 5013

197 / 95

1月累積里程 : 246.62 km

第二雙Y拖型號累積 : 15519.3 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Jack, louis Yu 和其他 14 人說推

·

陳榮興晚安，夜跑愉快😀😀

2019-01-24 20:13 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安怡安

2019-01-24 22:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	05'51"	00:13'35"
3	05'21"	00:18'56"
4	05'49"	00:24'45"
5	05'16"	00:30'01"
5.0	48'18"	00:30'21"

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