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 |  29.0 km | 03:02:03 | 06:16/km | 第4半馬
日期: 2019-01-20 06:34 - 總爬升: 411 m - 卡路里: 1305 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71% 基本訓練 賽後評分: 一開始被42k配速六小時擋住 （五個人排一排）
只看到配速3小時半跟兩小時45分
最後長上坡才突然出現配速三小時🙄🙄🙄
天氣陰天涼爽
自己狀況不佳 給 4 星  1月累積里程 : 111.60 km iPhone 上傳 | 5 years ago
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