張韶祐 2019/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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2.5 km | 00:40:27 | 16:01/km

日期: 2019-01-25 15:06 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 16'58" / 15'40" / 14'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'57"

(16'57")

16'57" (+01'17")

1000 / 1000

2

15'40"

(32'38")

15'40"

1000 / 2000

3

07'48"

(40'27")

14'54"

523 / 2523

1月累積里程 : 172.12 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

楊崇德Yang,Chung-Te, 楊新長和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'58"	00:16'58"
2	15'40"	00:32'38"
2.5	14'55"	00:40'27"

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