5.0 km | 00:43:07 | 08:37/km日期: 2019-01-25 17:09 - 平均心率: 113 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'08" / 06'47" / 06'46" / 07'17" / 09'27" / 01'25" / 01'58" / 01'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+05'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+05'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+05'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+05'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+08'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'57" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'43" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
362.42 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 藍 累積 :
1017.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'47" | 00:13'55" |
| 3 | 06'46" | 00:20'41" |
| 4 | 07'17" | 00:27'58" |
| 5 | 09'27" | 00:37'25" |
| 6 | 01'25" | 00:38'50" |
| 7 | 01'58" | 00:40'48" |
| 8 | 01'44" | 00:42'32" |
| 8.2 | 02'57" | 00:43'09" |
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