7.5 km | 01:01:51 | 08:14/km日期: 2019-01-24 19:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'27" / 11'35" / 07'17" / 07'10" / 08'05" / 09'10" / 07'51" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+06'46") | 999 / 1999 |
| 3 | | 04'51" (+00'02") | 400 / 2399 |
| 4 | | 29'52" (+25'03") | 51 / 2450 |
| 5 | | 04'49" | 398 / 2849 |
| 6 | | 19'58" (+15'09") | 75 / 2925 |
| 7 | | 04'53" (+00'04") | 402 / 3327 |
| 8 | | 18'44" (+13'55") | 82 / 3410 |
| 9 | | 04'55" (+00'06") | 396 / 3806 |
| 10 | | 18'16" (+13'27") | 82 / 3889 |
| 11 | | 04'58" (+00'09") | 399 / 4288 |
| 12 | | 14'48" (+09'59") | 103 / 4392 |
| 13 | | 05'06" (+00'17") | 398 / 4790 |
| 14 | | 10'49" (+06'00") | 1000 / 5790 |
| 15 | | 07'56" (+03'07") | 1000 / 6790 |
| 16 | | 06'28" (+01'39") | 711 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 251.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 11'35" | 00:19'02" |
| 3 | 07'17" | 00:26'19" |
| 4 | 07'10" | 00:33'29" |
| 5 | 08'05" | 00:41'34" |
| 6 | 09'10" | 00:50'44" |
| 7 | 07'51" | 00:58'35" |
| 7.5 | 06'30" | 01:01'51" |
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