6.0 km | 00:33:50 | 05:37/km日期: 2019-01-22 20:43 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'21" / 06'25" / 05'30" / 05'42" / 07'01" / 05'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'07") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.91 km 
Adidas Adios 3 累積 :
379.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'25" | 00:12'46" |
| 3 | 05'30" | 00:18'16" |
| 4 | 05'42" | 00:23'58" |
| 5 | 07'01" | 00:30'59" |
| 6 | 05'39" | 00:36'38" |
| 6.0 | 04'17" | 00:36'40" |
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