7.1 km | 00:39:22 | 05:33/km日期: 2019-01-22 21:03 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 13°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'02" / 05'38" / 04'59" / 05'22" / 05'40" / 05'33" / 05'40" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" (+00'28") | 87 / 7087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
81.79 km HYPER HEROES WING 累積 :
1758.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'38" | 00:11'40" |
3 | 04'59" | 00:16'39" |
4 | 05'22" | 00:22'01" |
5 | 05'40" | 00:27'41" |
6 | 05'33" | 00:33'14" |
7 | 05'40" | 00:38'54" |
7.1 | 05'18" | 00:39'22" |