4.6 km | 00:25:23 | 05:33/km日期: 2019-01-14 10:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'17" / 05'01" / 05'21" / 06'10" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+01'22") | 568 / 4568 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
81.79 km HYPER HEROES WING 累積 :
1758.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'01" | 00:10'18" |
3 | 05'21" | 00:15'39" |
4 | 06'10" | 00:21'49" |
4.6 | 06'20" | 00:25'25" |