11.5 km | 00:55:13 | 04:49/km日期: 2019-01-21 16:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 10052 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'15" / 05'43" / 04'42" / 04'47" / 04'42" / 04'55" / 04'42" / 04'32" / 04'40" / 04'43" / 04'02" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+01'14") | 1002 / 1002 | 180 / 105 |
| 2 | | 05'41" (+01'40") | 1005 / 2008 | 172 / 102 |
| 3 | | 04'41" (+00'40") | 1007 / 3015 | 183 / 115 |
| 4 | | 04'44" (+00'43") | 1002 / 4018 | 183 / 114 |
| 5 | | 04'42" (+00'41") | 1007 / 5025 | 183 / 115 |
| 6 | | 04'52" (+00'51") | 1012 / 6037 | 183 / 111 |
| 7 | | 04'36" (+00'35") | 1004 / 7041 | 183 / 118 |
| 8 | | 04'30" (+00'29") | 1004 / 8045 | 183 / 120 |
| 9 | | 04'40" (+00'39") | 1008 / 9054 | 183 / 116 |
| 10 | | 04'40" (+00'39") | 1009 / 10063 | 182 / 117 |
| 11 | | 04'01" | 1011 / 11074 | 185 / 133 |
| 12 | | 05'16" (+01'15") | 454 / 11529 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 233.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'43" | 00:10'58" |
| 3 | 04'42" | 00:15'40" |
| 4 | 04'47" | 00:20'27" |
| 5 | 04'42" | 00:25'09" |
| 6 | 04'55" | 00:30'04" |
| 7 | 04'42" | 00:34'46" |
| 8 | 04'32" | 00:39'18" |
| 9 | 04'40" | 00:43'58" |
| 10 | 04'43" | 00:48'41" |
| 11 | 04'02" | 00:52'43" |
| 11.5 | 05'29" | 00:55'13" |
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