林飛文 2014/04/26 訓練日誌

林飛文桃園
ID 56997

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林飛文

半馬 | 02:03:04 | 05:49/km | 第6半馬

2014愛台客-為愛而跑

官方成績
日期	2014-04-26
成績	02:03:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:49/km

官方證書

林飛文

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'53")

00:24'53"

00:52'26"

10 km

(00:52'26")

00:27'33" (+02'40")

15 km

(01:24'04")

00:31'38" (+06'45")

01:04'01" (+11'35")

20 km

(01:56'27")

00:32'23" (+07'30")

Finish

(02:03:04)

日期: 2014-04-26 06:05 - 地點: 馬場町河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1280 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

桃園

林飛文

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈 說推

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桃園

林飛文

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈 說推

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426三立愛台客路跑跑完才想通辦在今日的原因果然有梗還不錯應該是人數不多又有分組起跑沒想像中擁擠賽事補給中規中矩該有的都有約2.5k一補給對夏天的賽事來說不錯唯一美中不足前一晚大雨地上積水多不能放心跑沒跑進2小時

賽前宣言: 在家旁邊不報名對不起自己

4月累積里程 : 219.87 km

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家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, 亦真非真和其他 14 人說推

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林飛文謝謝!!

2014-04-26 21:10 ·

1 個人推

華姐姐恭喜完賽

2014-04-27 16:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'53"	00:09'39"
3	04'45"	00:14'24"
4	05'09"	00:19'33"
5	05'20"	00:24'53"
6	05'13"	00:30'06"
7	05'30"	00:35'36"
8	05'35"	00:41'11"
9	05'37"	00:46'48"
10	05'38"	00:52'26"
11	05'50"	00:58'16"
12	06'30"	01:04'46"
13	06'38"	01:11'24"
14	06'01"	01:17'25"
15	06'39"	01:24'04"
16	06'14"	01:30'18"
17	06'15"	01:36'33"
18	06'10"	01:42'43"
19	06'34"	01:49'17"
20	07'10"	01:56'27"
21	05'57"	02:02'24"
21.2	08'15"	02:03'55"