10.1 km | 01:00:28 | 05:58/km日期: 2019-01-20 15:48 - 平均心率: 122 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 11184 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'30" / 06'17" / 06'11" / 06'06" / 06'03" / 06'02" / 05'05" / 05'10" / 06'07" / 05'55" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+01'27") | 1004 / 1004 | 193 / 79 |
2 | | 06'15" (+01'10") | 1003 / 2007 | 188 / 84 |
3 | | 06'11" (+01'06") | 1002 / 3009 | 183 / 87 |
4 | | 06'05" (+01'00") | 1002 / 4012 | 180 / 91 |
5 | | 06'01" (+00'56") | 1003 / 5015 | 180 / 91 |
6 | | 06'00" (+00'55") | 1002 / 6017 | 181 / 91 |
7 | | 05'05" | 1001 / 7018 | 187 / 104 |
8 | | 05'11" (+00'06") | 1006 / 8025 | 185 / 103 |
9 | | 06'03" (+00'58") | 1000 / 9025 | 179 / 92 |
10 | | 05'56" (+00'51") | 1003 / 10029 | 191 / 87 |
11 | | 06'47" (+01'42") | 132 / 10161 | 165 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
259.88 km ㄚ拖 第三代紫色 累積 :
1119.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'17" | 00:12'47" |
3 | 06'11" | 00:18'58" |
4 | 06'06" | 00:25'04" |
5 | 06'03" | 00:31'07" |
6 | 06'02" | 00:37'09" |
7 | 05'05" | 00:42'14" |
8 | 05'10" | 00:47'24" |
9 | 06'07" | 00:53'31" |
10 | 05'55" | 00:59'26" |
10.1 | 06'47" | 01:00'20" |