8.4 km | 00:50:38 | 06:00/km日期: 2019-01-17 18:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 528 Cal
Pace: 06'18" / 05'58" / 05'51" / 05'59" / 05'53" / 05'55" / 06'00" / 06'07" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.76 km 
亞瑟士 LYTERACER TS-WIDE 累積 :
1403.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'58" | 00:12'16" |
| 3 | 05'51" | 00:18'07" |
| 4 | 05'59" | 00:24'06" |
| 5 | 05'53" | 00:29'59" |
| 6 | 05'55" | 00:35'54" |
| 7 | 06'00" | 00:41'54" |
| 8 | 06'07" | 00:48'01" |
| 8.4 | 06'15" | 00:50'38" |
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